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中山市中暑指数预报
| 指数 | 所属等级 | 指数范围 | 建议采取措施 |
| -189 | 1 | <9 | 不易中暑 ，无须采取措施 |
| 有效时间： 2009-01-07 |
中暑指数级别说明 在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长时间在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境暴晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给和健康情况等有关。中暑的诱发因素是复杂的，但最主要的诱因还是气温。
寒冷指数级别
| 级别 |
指数范围 |
建议采取措施
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| 1 |
<=9 |
不易中暑，无须采取措施 |
| 2 |
10-20 |
易轻度中暑，在阳光下行走、工作时，避免阳光直晒头部 |
| 3 |
21-40 |
易中度中暑，尽量在阴凉通风处，穿宽松的衣服，多饮水、冲凉 |
| 4 |
41-60 |
易重度中暑，尽量避免外出，采取防暑降温措施，饮用电解质饮料 |
| 5 |
>61 |
极易中暑，避免外出，必须采取防暑降温措施，停止劳动与运动 |
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天气预报 
